"Exister, c’est changer, se mûrir, se créer soi-même indéfiniment." Henri Bergson.

Stages vacances

3 séances par semaine ,  de 10h00 à 12h00

« Accorder temps et espace au souffle et au mouvement »

Ces stages sont l’occasion,  lors d’un temps de vacances ou de disponibilité, de découvrir ou faire évoluer votre pratique au fil des séances, d’intégrer de nouveaux apprentissages, de profiter des bienfaits de la détente qui en résulte.

Nous aborderons mouvements et postures à partir de quelques clés essentielles :   qualité d’attention , synchronisation du mouvement et de la respiration,  progressivité  .

Les séances sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants réguliers.   Les propositions sont adaptées en fonction des possibilités et limitations des participants.
(4 à 12 personnes)

Séances supplémentaires en option. Des séances en plein air peuvent également venir compléter les propositions en salle.

Calendrier des stages 2021

Juillet :

  • Lundi 19, mercredi 21, vendredi 23
  • Lundi 26, mercredi 28, vendredi 30

Août :

  • Lundi 2 , mercredi 4 et vendredi 6
  • Lundi 9 , mercredi 11 et vendredi 13
  • Lundi 16,  mercredi 18 et vendredi 20

Tarif

3 séances : 90 €  .  Inscription par mail.

Lieu

Salle d’expression du gymnase de Sainte Marie de Ré.

Vous la situerez en B6 sur le Plan de Sainte Marie de Ré.

* séances en plein air, consultez la page « stages , yoga en plein air »