Cœur dans la joie est filtre qui fait l’or (proverbe indien)
La pratique a pour objectif de dénouer les tensions tant physiques que cérébrales provoquées par nos activités quotidiennes.
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Observez-le, donnez-lui de l’espace, donnez-lui du temps. Apprenez à l’écouter, le comprendre, l’apprivoiser…
Une âsana, une posture parfaite, peut aussi, lorsque nous la vivons dans le paradoxe de son immobilité vibrante…
